Десятитижневий план для досягнення бажаних цілей життя
Сформулюйте чітке завдання, яке ви прагнете реалізувати. Наприклад, якщо ваша мета – поліпшити фізичну форму, визначте, скільки кілометрів ви плануєте пробігти або скільки ваги хочете скинути. Записуйте це на папері або в електронному вигляді, activeexpert.net.ua щоб мати можливість переглядати та коригувати. Щотижня діліть завдання на менші етапи. Протягом першого тижня зосередьтеся на вивченні та підготовці…read more